De combinatie van ruiterfysiotherapie, houding en zit les,
de Joker Simulator en ruiterfit trainingen: dé formule om (nog) een betere ruiter te worden voor je paard!

Hoe fijn zou het zijn om met meer plezier en ontspannen en als fittere ruiter te kunnen trainen met je paard? Je hoeft niet meer tegen een training op te zien omdat jullie communicatie niet goed verloopt en je hoeft je geen zorgen meer te maken over dat je scheef zit, uit balans raakt of compleet buiten adem bent als je van je paard af stapt. Niks is beter dan een fijne en zorgeloze training in harmonie met plezier voor ruiter en paard. 

 

"Veel ruiters investeren ruim in een gezond en fit paard, d.m.v bepaald voer, de dierenarts, een behandeling van de fysiotherapeut, de hoefsmid, tandarts, een paardrijles en ga zo maar door. Toch mist er nog een onderdeel in dit 'team', namelijk jijzelf!

Paardrijden is een teamsport, daarom is het als ruiter belangrijk gezond en fit te zijn, maar ook te blijven"

Ruiterfysiotherapie

Richt zich op het behandelen en voorkomen van lichamelijke klachten bij ruiters, zoals rug-, nek-, schouder- en bekkenklachten. Een ruiterfysiotherapeut analyseert de houding en beweging van de ruiter, zowel op als naast het paard. Aan de hand daarvan wordt een persoonlijk oefenprogramma of behandelplan opgesteld.

  • Cupping
  • Dry-needling
  • Fascia Integratie Therapie
  • Houdingsinstructies te paard
  • Massage
  • Mobilisaties
  • Oefentherapie

Houding en zit les

Laten we samen met jouw houding en zit aan de slag gaan, voor nog meer verfijning! Wordt bewust van je eigen beweegpatronen en scheefheden. Ontzettend leerzaam voor elke ruiter, of je nu scheef zit, moeite hebt met je balans, het doorzitten lastig vindt, of nog meer verfijning wilt in je hulpen.

Met diverse oefeningen, tools en hulpmiddelen help ik jou om met een juiste, functionele houding je paard te trainen. O.a.

  • Centered Riding
  • Franklin ballen
  • Houding & zit principes en oefeningen
  • Ruitervoorkeuren

Joker simulator

Verbeter je rijvaardigheden! Samen met de simulator boots je nauwkeurig de bewegingen van een echt paard na. Het is geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Tijdens de training kunnen o.a. houding, balans, beenligging en teugel gebruik worden geoefend. Ideaal voor technische verfijning, revalidatie of het opbouwen van vertrouwen in het zadel.

Ruiterfit trainingen

Waar theorie en praktijk samen komt. Tijdens de lessen geef ik je handvaten om te werken aan jouw eigen ruiterfitheid. Door theoretisch in te gaan op het doel van ruiterfitheid en het uitleggen van oefeningen ondersteun ik je in het proces om een betere ruiter te worden voor je paard.

Wordt sterker, fitter en een nog betere ruiter voor je paard. Of werk aan je scheefheden of balansproblemen om weer 'recht' en functioneel op je paard te kunnen zitten. 

Over Fit&Ride

Gelukkig kun je daarbij ondersteuning krijgen!

Met mij als jouw rechterhand 💪

Als ruiterfysiotherapeut en houding&zit coaching ben ik de expert op het gebied van het behandelen en trainen van ruiters en ze helpen met hun houding&zit te paard. Ruiters coachen, begeleiden tijdens trainingen, geschikte oefeningen vinden voor jouw 'probleem', jou helpen je gewoontes te veranderen en uitleg geven over de rol van je lichaam en de bijbehorende spieren zijn mij allemaal eigen.

Als mede ruiter begrijp ik jouw wereld waardoor je aan mij niet hoeft uit te leggen hoe vervelend het is om niet fijn te kunnen trainen, ook hoef je met niet te vertellen hoeveel tijd je paard in beslag neemt. Daarnaast ken ik de theorie achter het coachen, behandelen en begeleiden van ruiters en weet ik wat ik moet doen om deze vaardigheden ook daadwerkelijk succesvol in te zetten.

Want zeg eerlijk... jezelf als ruiter verbeteren is leuk, maar als je het voor niets doet kun je het net zo goed niet doen.

Met een hart vol liefde voor paarden en de skills van een trainer en fysiotherapeut ben ik de uitgewezen persoon om jou te helpen!

Laten we samen werken aan jouw fitheid als ruiter

Zonder stress, zonder angst en zonder dat het je (te)veel tijd kost. 

 

 

Wat reviews van ruiters die ik geholpen heb

Janine: "Fit&Ride is zeker aan te raden! Je krijgt handige tips tijdens de lessen van Sharon en daardoor wordt je bewuster in o.a. je coördinatie. Zeer belangrijk voor het paard om zelf een zo goed mogelijke balans te hebben."

Marjolein: "Als je graag wilt werken aan je techniek, kracht en balans dan is Fit&Ride zeker aan te raden! Je wordt veel bewuster van je lichaam en motoriek, wat je een betere ruiter/Amazone maakt! Ook super fijn dat Sharon een schema maakt, helemaal aangepast op jou, met oefeningen om dit allemaal te kunnen verbeteren en bij te houden. Goed voor je lijf en goed voor je rijden."

Trista: "Lekker in de buitenlucht met attributen aan de slag voor core-stability en uithoudingsvermogen d.m.v. een aangepaste schema die op maat wordt gemaakt. Wat wil je nog meer! Sharon kijkt en denkt met je mee. Is zorgvuldig in haar denkwijze en handelen. Fijne manier om bewustwording te creëren waar je zwakke plekken zitten in je lijf die meer aandacht vergen. De oefeningen zijn thuis ook goed te doen."

Chantal: "Ik raad Fit en Ride zeker aan! Het helpt je veel om je balans en motoriek te verbeteren. Het is heel leerzaam en Sharon is erg enthousiast waardoor het erg leuk is!"

Mijn doel? Jou helpen een fittere, betere en meer bewuste ruiter te maken!

Maar dit kan ik niet alleen, daar heb ik jou voor nodig.

Neem contact met me op voor meer informatie of om een afspraak in te plannen.