Ruiterfitheid lessen

Wat is ruiterfitheid?

Als ruiter ben je constant in beweging, je verzorgt en traint je paard. Om deze bewegingen goed uit te blijven voeren zijn de aspecten balans, coördinatie, spierkracht, uithoudingsvermogen etc. belangrijk om te trainen en te onderhouden. Uit onderzoek is gebleken dat het doen van specifieke 'ruiterfit' oefeningen een goede invloed heeft op de bovengenoemde aspecten. Je wordt een fittere ruiter. Het is de optimale manier om alles te halen uit jouw training, energie, talent en lichamelijk conditie te halen. 

 

Waarom fitheid?

Fit zijn is als ruiter erg belangrijk om de beste combinatie te vormen met jouw paard! Ik probeer je te bewust te maken dat ook jouw eigen lichaam en de conditie daarvan belangrijk is tijdens het paardrijden, jullie vormen immers een team! Hoe fitter je zelf bent, hoe beter deze samenwerking zal verlopen. Het gaat dus om (personal) training voor ruiters, zonder paard.

 

Trainingen

Met ruiterfitheid richten we ons tijdens de training op verschillende aspecten, voorbeelden hiervan zijn:

  • Core-stability
  • Coördinatie
  • Balans
  • Snelheid
  • Uithoudingsvermogen
  • Spierkracht
  • Lenigheid
  • Mobiliteit
  • etc.

 

 

Personal training


  • Training 1 op 1
  • Werken aan jouw persoonlijke doelen
  • Trainingsschema en ruiterfit test behoren tot de mogelijkheden
  • Deskundige, persoonlijke begeleiding 
  • 45-60 minuten


    €15,- p.p

 

Small-group training


  • Training met 2-4 personen
  • Trainingsschema en ruiterfit test behoren tot de mogelijkheden
  • Persoonlijke begeleiding binnen een gevarieerde training
  • Deskundige begeleiding
  • 45-60 minuten



    €12,50 p.p

Groepstraining


  • Training met 5-10 personen
  • Stel je eigen groep samen of kom trainen in een door mij samengestelde trainingsgroep
  • 45-60 minuten





    €10,- p.p

Online training


  • Training 1 op 1
  • Online les ruiterfitheid
  • De ruiterfit test en intake kunnen ook online gedaan worden
  • Na een aantal weken een evaluatie





€15,- p.p

Bovenstaande tarieven gelden bij mij op locatie, in Alteveer (Drenthe). Wil je een les bij jou op locatie? Dat kan! De reiskosten komen dan over het reguliere tarief heen. De berekening van de reiskosten gaat als volgt: 0,22 x aantal KM's vanaf 7927PD.